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2008/09/14

昨日の歩数(9/13)

昨日の土曜日は、のんびりとしてました。
でも、金曜日はいつも通りだったです。

金曜の結果
総歩数 15306歩
しっかり 4554歩 37分
消費カロリー 467kcal 消費した脂肪量 26.1g
距離 7.65km

土曜の結果
総歩数 8545歩
しっかり 1433歩 12分
消費カロリー 230kcal 消費した脂肪量 12.8g
距離 4.27km

今日はどのぐらい歩くでしょうか(^^)

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コメント

とにかくプレゼント獲得してください。
尻を叩くようですみませんm*_ _*m

投稿: しらゆき | 2008/09/14 20:49

こんばんわ しらゆきさん (^^)

大丈夫ですよ。
今のところの進捗は、3割り増しです(^^)
3ヶ月の予定が、2ヶ月でクリアしそうな勢いです(^o^)

投稿: あふら | 2008/09/14 22:01

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